JA岡山西広報誌「なごみ」

JA岡山西より毎月15日に発行されていた広報誌です。倉敷平成病院では2000年4月より寄稿していました。令和2年4月よりJA岡山西はJA岡山東・JA倉敷かさや 等と合併し、JA晴れの国岡山となるため、令和2年3月号が最終号となります。これまでご愛読いただき、ありがとうございました。

2020年3月号

• ヘルシートーク「認知症と心の変化」
• レシピ「即席キムチ」「ミカン：丸ごとみかん大福」

バックナンバー

2020年2月号

• ヘルシートーク「糖尿病 ― もう1度見直そう生活習慣」青山雅医師
• レシピ「れんこんのチーズお焼き」「甘酒：甘酒ココアドリンク」

2020年1月号

• ヘルシートーク「飲み込みの機能について」
• レシピ「車麩の治部煮」「チーズ：ねずみ年のアイスボックスクッキー」

2019年12月号

• ヘルシートーク「心臓CTで冠動脈硬化を早期発見する」岩崎孝一朗医師
• レシピ「つみれ汁」「アーモンド：アーモンドの松ぼっくりポテト」

2019年11月号

• ヘルシートーク「手首の骨折とリハビリ」
• レシピ「長芋ときのこの和風オムレツ」「干し柿：干し柿のクリームチーズ巻き」

2019年10月号

• ヘルシートーク「美容外科・美容皮膚科って特別な医療？」華山博美医師
• レシピ「さつまいもペンネ」「シイタケ：干ししいたけのきのこマフィン」

2019年9月号

• ヘルシートーク「肩関節痛の治療方法（肩関節痛について 第2回）」高田逸朗医師
• レシピ「カップサラダ」「干しエビ：エビせんべい」

2019年8月号

• ヘルシートーク「肩が痛い!!ほっときゃ治る？（肩関節痛について 第1回）」高田逸朗医師
• レシピ「皿うどん風あんかけ素麺」「スイカ：スイカのアイスキャンディー」

2019年7月号

• ヘルシートーク「効果的な水分補給について」
• レシピ「夏野菜の豚汁」「カラフルトマト：はちみつレモンマリネ」

2019年6月号

• ヘルシートーク「オーラルフレイルについて～オーラルフレイルを知って健康寿命を延ばそう～」岡田俊輔医師
• レシピ「白和え」「アラスカ豆：アラスカのモンブラン」

2019年5月号

• ヘルシートーク「ウォーキングについて」
• レシピ「そら豆のオープンオムレツ」「バナナ：あんバナナの生春巻き」

2019年4月号

• ヘルシートーク「スギ・ヒノキ花粉症について～知っていますか？ 舌下免疫療法～」増田勝巳医師
• レシピ「ニラ玉豆腐のあんかけ」「道明寺粉：桜吹雪ようかん」

2019年3月号

• ヘルシートーク「高齢者虐待と相談窓口について」
• レシピ「鯖缶ブルスケッタ」「おから：大豆とおからのスコーン」

2019年2月号

• ヘルシートーク「糖尿病の治療について　―まず自分の生活習慣を知ろう」青山雅医師
• レシピ「豚バラ肉とトマトの昆布煮込み」「レモン：レモン乗せココアクッキー」

2019年1月号

• ヘルシートーク「介護サービス利用の具体例」
• レシピ「ヘルシーデミグラスソースハンバーグ」「大和芋：かるかん　亥年版」

2018年12月号

• ヘルシートーク「BPSDってなに？」小坂田陽介医師
• レシピ「海老と豆腐のレンコン挟み焼」「リンゴ：アップルクランブル」

2018年11月号

• ヘルシートーク「施設サービスについて」
• レシピ「キノコのおひたし」「アボカド：アボカドでウェーブトースト」

2018年10月号

• レシピ「秋鮭のハンバーグ」「カボチャ：カボチャのガトーインビジブル」

2018年9月号

• ヘルシートーク「介護サービスについて」
• レシピ「豚肉のウーロン茶煮」「味噌：五平餅だんご」

2018年8月号

• ヘルシートーク「『なんか、ちょっと、おかしいけど、すぐ治った』…これって大丈夫？」篠山英道医師
• レシピ「タラのカルトッチョ」「ピーマン：ピーマンチュロス」

2018年7月号

• ヘルシートーク「地域包括ケアシステムについて」
• レシピ「トマトの冷製ポタージュ」「パプリカ：赤パプリカのゼリー」

2018年6月号

• ヘルシートーク「備えあれば憂いなし！災害時にお口と全身の健康を守るために」大野麻里奈医師
• レシピ「エスニック風　ナスサラダ」「レモン：琥珀糖レモン風味」

2018年5月号

• ヘルシートーク「介護報酬改定～4つの柱について～」
• レシピ「筍のチリソース炒め」「ビーツ：ビーツの母の日マフィン」

2018年4月号

• ヘルシートーク「大腸がん検診のすすめ」江原英樹医師
• レシピ「長芋のステーキ～タマネギソース」「キャベツ：キャベツ風ミルクレープ」

2018年3月号

• ヘルシートーク「お口から介護予防　なぜ、お口から介護予防ができる？」
• レシピ「春キャベツの豚コマメンチ」「カリフラワー：フムス風ディップ」

2018年2月号

• ヘルシートーク「まぶたが下がる？ 眉毛が上がる？～眼瞼下垂について～」廣瀬雅史医師
• レシピ「白菜たっぷり　ふわふわお好み焼き」「大麦：大麦の手作りグラノーラ」

2018年1月号

• ヘルシートーク「加齢に伴う体力・筋力低下 （フレイル） について」
• レシピ「５色あられ揚げ」「黒豆：村雨わんこ」

2017年12月号

• ヘルシートーク「ふるえ ～振戦について～」田所功医師
• レシピ「シメジとコーンのピザ」「レンコン：れんこんクッキー」

2017年11月号

• ヘルシートーク「高齢者と自動車運転」
• レシピ「レンコンとキノコの秋色和風マリネ」「柿：柿ようかん」

2017年10月号

• ヘルシートーク「Ｃ型肝炎の内服剤治療法」都築昌之医師
• レシピ「キノコちらし」「オリーブ：おばけフーガス」

2017年9月号

• ヘルシートーク「運動と認知機能」
• レシピ「チンゲン菜とあさりの蒸し焼き」「メロン：メロンクリームソーダ」

2017年8月号

• ヘルシートーク「難治性神経疾患に対するニューロモデュレーション療法」上利崇医師
• レシピ「肉団子のバルサミコ酢炒め」「トウモロコシ：トウモロコシプリン」

2017年7月号

• ヘルシートーク「お肉と運動で介護予防」
• レシピ「手羽元の黒酢煮」「マンゴー：ドライマンゴーのグミ」

2017年6月号

• ヘルシートーク「骨粗鬆症のお薬と歯科治療」大野麻里奈医師
• レシピ「ザワークラウト」「バナナ：グリーンスムージー」

2017年5月号

• ヘルシートーク「ウォーキングについて」
• レシピ「春キャベツのチーズ蒸し煮」「枝豆：塩枝豆大福」

2017年4月号

• • ヘルシートーク「糖尿病の治療で一番大事なことは食べてから動くこと」青山雅医師
  • レシピ「ふわふわヘルシー豆腐ナゲット」「イチゴ：ポワソン・ダブリル」

※今号よりレイアウトが変更になりました。医師による「ヘルシートーク」・リハビリの「運動コーナー」で１ページ（隔月）、栄養科によるレシピ１ページの掲載です。

2017年3月号

• ヘルシートーク「『オーラル・フレイル』にご注意を！」大野麻里奈医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「日々の食事で知っておきたい栄養知識」
• レシピ「オープンいなり寿司」「菜の花：菜の花バウム」

2017年2月号

• ヘルシートーク「ご存知ですか？かくれ脳梗塞『無症候性脳梗塞について』」鈴木健二医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「二重課題で転倒予防を！！」
• レシピ「呉汁（ごじる）」「ゆず：生チョコ柚子風味」

2017年1月号

• ヘルシートーク「肺疾患と健康寿命」矢木真一医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「はじめようお口の健康トレーニング」
• レシピ「水菜と鶏つくねの炒め煮」「ごぼう：花びら餅　酉年版」

2016年12月号

• ヘルシートーク「パーキンソン症状について～早期診断、早期治療のために～」角田慶一郎医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「家庭でできる！筋力トレーニングのポイント」
• レシピ「りっちゃんサラダ」「サツマイモ：サツマイモの切株風ビスケットケーキ」

2016年11月号

• ヘルシートーク「骨粗鬆症について」松尾真二医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「ストレッチについて」
• レシピ「揚げずにサクサク！ 鮭のフライ風」「栗：栗まんじゅう」

2016年10月号

• ヘルシートーク「3T MRIについて」三好秀直医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「運動前に「しておく」「知っておく」こと」
• レシピ「餃子の皮 de かぼちゃグラタン」「レモン：おばけマシュマロ」

2016年9月号

• ヘルシートーク「顔面神経麻痺～ある日突然顔が動かなくなったら～」森幸威医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「口腔」
• レシピ「海老しんじょうの椎茸詰め」「カボチャ：お月見白玉だんご」

2016年8月号

• ヘルシートーク「脳血管障害と高血圧 ～まずは生活習慣の改善を～」重松秀明医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「栄養について」
• レシピ「ゴーヤと香味野菜のゴマ酢和え」「パイナップル：台湾風パイナップルケーキ」

2016年7月号

• ヘルシートーク「色々な頭痛～しっかりした鑑別が大切です～」本倉恵美医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「介護予防～身体の機能チェックしてみませんか？～」
• レシピ「トマトの冷製カッペリーニ」「タピオカ：タピオカ入り七夕ソーダゼリー」

2016年6月号

• ヘルシートーク「歯周病について～定期検診が重要です～」大野麻里奈医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「介護予防～ファイブ・コグとは～」
• レシピ「おからでヘルシー～夏野菜キッシュ～」「青しそ：青しそチーズ巻き」

2016年5月号

• ヘルシートーク「やけど・傷の手当て～知っておきたい湿潤療法～」玉田二郎医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「介護予防～あなたのためのトレーニングをみつけましょう～」
• レシピ「さやえんどうの棒棒鶏風」「セロリ：Ants on a log」

2016年4月号

• ヘルシートーク「糖尿病治療後の肥満」青山雅医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「ストレートネックの体操について」
• レシピ「大根のロールサラダ」「うぐいす豆（青えんどう）：ねりきりでうぐいす」

2016年3月号

• ヘルシートーク「アレルギーの話」堀内武志医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「ストレートネックについて」
• レシピ「氷こんにゃくでチンジャオロース」「ブロッコリー：ブロッコリーのスコーン」

2016年2月号

• ヘルシートーク「頻尿と膀胱機能 ～「過活動膀胱」という病気を知っていますか？～」太田郁子医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「理想的な姿勢について2」
• レシピ「切干大根の春巻き」「ニンジン：キャロットケーキ」

2016年1月号

• ヘルシートーク「一過性脳虚血発作について」芝崎謙作医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「理想的な姿勢について」
• レシピ「ワカメしゅうまい」「里芋：里芋プリン」

2015年12月号

• ヘルシートーク「認知症と自動車運転」涌谷陽介医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「膝痛の運動療法について」
• レシピ「白菜のラザニア風」「りんご：りんごのバラパイ」

2015年11月号

• ヘルシートーク「目がしょぼしょぼ…ドライアイ？結膜弛緩症？眼瞼けいれん？」石口奈世理医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「膝の痛みついて」
• レシピ「海老レンコンもちの揚げ出し」「カボチャ：カボチャと抹茶のちぎりパン」

2015年10月号

• ヘルシートーク「ロコモティブシンドロームについて」平川宏之医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「腱鞘炎の予防とストレッチについて」
• レシピ「2種のなすピザ」「ココナッツ：ココナッツのビスコッティ」

2015年9月号

• ヘルシートーク「もう1度考えてみよう！糖尿病の治療のながれ」青山雅医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「腱鞘炎について」
• レシピ「夏野菜とタコの梅ジュレがけ」「ブドウ：ブドウのクラフティ」

2015年8月号

• ヘルシートーク「夏の脳梗塞にご注意」高尾芳樹医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「転倒について（転倒予防体操編）」
• レシピ「干し胡瓜と厚揚げのごま味噌炒め」「マンゴー：雪花氷（マンゴーかき氷）」

2015年7月号

• ヘルシートーク「卵巣癌と乳癌治療」吉岡保医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「転倒について」
• レシピ「ビビン麺風そうめん」「パイナップル：2層のパイナップルゼリー」

2015年6月号

• ヘルシートーク「加齢による口の中の変化」芦田昌和医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「肩がこっていませんか？体操編」
• レシピ「アジの三色ロール揚げ」「小豆：水無月」

2015年5月号

• ヘルシートーク「傷と傷跡」石田泰久医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「肩がこっていませんか？」
• レシピ「春キャベツ春巻き」「抹茶：抹茶の生クリーム大福」

2015年4月号

• ヘルシートーク「健康生活のための、三日坊主にならない方法」堀内武志医師
• 超簡単！家庭でできる運動のすすめ「自宅で簡単ロコモ予防!!!」
• レシピ「茶巾寿司」「新生姜：新生姜のポルボローネ」

2015年3月号

• ヘルシートーク「生活習慣と禁煙」青山雅医師
• 元気が一番 お家が一番「防災・減災対策していますか？」／運動のすすめ「腰痛予防」
• レシピ「ソースが美味しいポークステーキ」「新玉ねぎ：新玉ねぎのカレーマリネ　～サンドイッチ～」

2015年2月号

• ヘルシートーク「COPDを予防しよう」矢木真一医師
• 元気が一番 お家が一番「体質改善を目指す鍼灸治療」／運動のすすめ「腰痛予防④ストレッチ」
• レシピ「ピーナッツ豆腐の黄ニラあんかけ」「みかん：みかんのオランジェット」

2015年1月号

• ヘルシートーク「くりかえす顔のかゆみと発疹 ～それって花粉が原因かも～」嶋田八恵医師
• 元気が一番 お家が一番「福祉用具の貸与・販売について」／運動のすすめ「腰痛予防③ストレッチ」
• レシピ「牡蠣のオイスター炒め」「ピーナッツ：ピーナッツ花巻」

2014年12月号

• ヘルシートーク「肺炎について」玉田二郎医師
• 元気が一番 お家が一番「訪問入浴サービスとは？」／運動のすすめ「摂食・嚥下障害」
• レシピ「白玉粉の白菜ロール」「春菊：春菊まんじゅう」

2014年11月号

• ヘルシートーク「習慣を振り返る」堀内武志医師
• 元気が一番 お家が一番「介護保険の訪問介護サービス 利用できる？できない？」／運動のすすめ「腰痛予防②生活をみなおそう」
• レシピ「里芋グラタン」「柿：柿プリン」

2014年10月号

• ヘルシートーク「CTとMRIについて～進歩著しい画像検査～」塚本和充医師
• 元気が一番 お家が一番「注目！ロコモティブシンドローム!!!」／運動のすすめ「摂食・嚥下障害」
• レシピ「秋茄子のチャーハン」「かぼちゃ：かぼちゃのきんつば」

2014年9月号

• ヘルシートーク「子宮頸癌の最近の知見」光井行輝医師
• 元気が一番 お家が一番「通所リハビリテーションに行ってみませんか？」／運動のすすめ「摂食・嚥下障害」
• レシピ「そうめんかぼちゃともずくの三杯酢」「栗：栗おこし」

2014年8月号

• ヘルシートーク「夏の脳梗塞に注意」高尾聡一郎医師
• 元気が一番 お家が一番「学習療法で認知症の予防・改善を目指します」／運動のすすめ「摂食・嚥下障害」
• レシピ「鶏唐揚げのレモン漬け」「トマト：トマトでかき氷」

2014年7月号

• ヘルシートーク「糖尿病の合併症を予防するなら」青山雅医師
• 元気が一番 お家が一番「ショートステイについて」／運動のすすめ「腰痛予防①生活をみなおそう」
• レシピ「夏バテ解消！栄養満点さっぱりサラダ」「とうもろこし：とうもろこし入りポンデケージョ」

2014年6月号

• ヘルシートーク「中高年の口の健康を守るには」芦田昌和医師
• 元気が一番 お家が一番「笑顔で過ごす一瞬の積み重ねのために」／運動のすすめ「摂食・嚥下障害」
• レシピ「豚肉のヘルシー三色巻」「レモン：レモン風味のラムネ」

2014年5月号

• ヘルシートーク「乳房再建とは」華山博美医師
• 元気が一番 お家が一番「ご存知ですか？地域密着型特養」／あたまの体操
• レシピ「鰆とアスパラのカレー炒め」「グリンピース：グリンピースの鹿の子」

2014年4月号

• ヘルシートーク「ボツリヌス療法 ～手足の過度な緊張に対する新しい治療法～」高尾祐子医師
• 元気が一番 お家が一番「サービス付き高齢者向け住宅ってなに？」／運動のすすめ「摂食・嚥下障害」
• レシピ「雑穀焼売」「桜：花ういろう」

2014年3月号

• ヘルシートーク「耳鼻科のめまい」森幸威医師
• 元気が一番 お家が一番「今日のお薬は、飲まれましたか？」
• レシピ「長芋の漬物」「そば粉：そば粉のガレット」

2014年2月号

• ヘルシートーク「歳をとったらガンにご注意」大橋勝彦医師
• 元気が一番 お家が一番「住み慣れた我が家で、安心安全な生活をサポート！～訪問リハビリについて～」
• レシピ「ごまクリームパスタ」「カリフラワー：カリフラワーのティラミス」

2014年1月号

• ヘルシートーク「糖尿病患者さんと高齢者が冬に気をつけること」青山雅医師
• 元気が一番 お家が一番「鍼灸院に行ってみよう」
• レシピ「ほうれん草と海老のとろろ焼き」「酒粕：酒粕ムース」

これより以前のものは、JA岡山西のホームページでご覧ください。

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